Soddisfare
I benefici della criosauna possono migliorare il benessere e rallentare il processo di invecchiamento della pelle. Ma prima della procedura, è necessario studiarne attentamente le caratteristiche e i possibili danni.
Cos'è la criosauna
La criosauna è una moderna procedura medica durante la quale la pelle del paziente viene brevemente esposta a temperature estremamente basse. Dura da uno a tre minuti e non danneggia il corpo umano, ma ha un effetto benefico sulla salute e sul benessere. Il gas criogenico viene immesso nella camera chiusa, la cui temperatura scende da - 25 a - 150 ° C entro 30 secondi.
Subito dopo aver subito la procedura, il corpo inizia a generare intensamente calore, il che provoca sensazioni molto piacevoli. Il primo effetto della criosauna compare alla fine della seduta di trattamento e dura ancora per molte ore.
La criosauna è stata introdotta per la prima volta alla fine degli anni '70 in Giappone. La procedura ha rapidamente guadagnato popolarità ed è stata migliorata e perfezionata in Europa, da dove si è diffusa in tutto il mondo.
Perché è utile la criosauna?
L'esposizione a basse temperature in assenza di controindicazioni ha un effetto benefico sull'organismo. In particolare, la criosauna:
- accelera il metabolismo e avvia il processo di combustione dei grassi molto veloce;
- aumenta la produzione di collagene negli strati profondi della pelle;
- rende l'epidermide più liscia ed elastica;
- aiuta a combattere la cellulite e il rilassamento cutaneo;
- facilita il decorso dell'artrite e della fibromialgia;
- aumenta il tono e migliora l'umore;
- ha un effetto benefico sul sistema nervoso ed elimina l'insonnia;
- innesca la produzione di endorfine e provoca una lieve euforia;
- promuove il trattamento dell'ansia e della depressione;
- aumenta l'immunità e restringe i vasi sanguigni;
- allevia il dolore e allevia gli spasmi;
- normalizza gli ormoni.
La criosauna è uno dei metodi più efficaci per perdere peso velocemente. Ma per ottenere i massimi risultati, è necessario integrare le procedure con esercizio fisico, nuoto e alimentazione sana.
Indicazioni per l'uso
La criosauna è raccomandata per uso terapeutico per un'ampia varietà di disturbi acuti e cronici. È in grado di beneficiare:
- con stanchezza cronica, depressione e stress;
- con insonnia;
- con aumento della pressione intracranica ed emicrania;
- con radicolite, reumatismi e artrite;
- con disfunzione ovarica e interruzioni del ciclo mensile nelle donne;
- con diabete mellito;
- con obesità e disturbi metabolici;
- con prostatite e diminuzione della potenza negli uomini.
La criosauna può essere utilizzata per malattie della pelle, rapido invecchiamento dell'epidermide e per il trattamento delle allergie.
Com'è la procedura
Prima della procedura di crioterapia, il paziente indossa calze e guanti di lana, nonché indumenti stretti, di solito un costume da bagno per le donne e costume da bagno per gli uomini. Quindi devi entrare nella camera chiusa.Durante l'erogazione di gas secco freddo, il paziente non è completamente nel dispositivo di criosauna, ma solo fino al collo per non inalare vapori di azoto.
La temperatura nella camera scende bruscamente per 30 secondi, quindi rimane invariata per un po '. La durata esatta della procedura è determinata dal medico. I medici sono sempre presenti durante la seduta, in caso di reazione inaspettata del paziente alla crioterapia.
Effetto dopo la criosauna
Durante la crioterapia, i pazienti avvertono una leggera sensazione di formicolio in tutto il corpo. Immediatamente dopo la fine della procedura, sulla pelle appare un bagliore sano, una sensazione di calore molto piacevole si diffonde dalla testa ai piedi. Se la sessione viene eseguita correttamente, la persona non dovrebbe avere sensazioni negative dopo di essa. Al contrario, la criosauna migliora istantaneamente l'umore e dona un significativo impulso di vivacità. Questi effetti durano sei ore o più.
Per quanto riguarda i risultati a lungo termine dall'uso della criosauna, includono:
- normalizzazione del sonno notturno;
- miglioramento dell'appetito e dei processi digestivi;
- riduzione del dolore nelle malattie croniche dei muscoli e delle articolazioni;
- notevole miglioramento delle condizioni della pelle;
- normalizzazione della sudorazione;
- aumentare l'elasticità e la levigatezza dell'epidermide;
- normalizzazione del sistema riproduttivo;
- miglioramento della circolazione sanguigna.
Fare un ciclo di crioterapia è utile per rafforzare i vasi sanguigni e il sistema cardiaco. L'esposizione regolare alle basse temperature aumenta la compattezza e l'elasticità delle pareti di arterie, vene e capillari. La probabilità di sviluppare attacchi di cuore e ictus diminuisce, la condizione migliora con gravi disturbi metabolici. La criosauna ha un effetto benefico sull'attività cerebrale. Trattamenti regolari aumentano la prontezza mentale, la memoria e la concentrazione.
È importante notare che un effetto positivo stabile della criosauna si osserva solo con sessioni regolari. È necessario ripeterli ogni giorno o ogni altro giorno durante il corso. Visitare la criosauna una volta alla settimana non ha molto senso, il corpo deve adattarsi gradualmente alle basse temperature, questo è ciò che permette di aumentare la durata delle sedute. Se la pausa è più lunga di due giorni, l'effetto cumulativo si dissiperà.
Controindicazioni
La criosauna non è considerata una procedura pericolosa, ma presenta una serie di controindicazioni. È vietato utilizzare basse temperature per migliorare la salute:
- con ipertensione grave e insufficienza cardiaca;
- dopo aver subito un infarto o un ictus;
- con tromboflebite;
- con tubercolosi polmonare;
- con malattie cardiache croniche;
- con tumori maligni nel corpo;
- con allergia individuale al freddo;
- con nevrosi isterica.
Non è possibile visitare la criosauna in caso di raffreddore accompagnato da tosse, naso che cola e febbre. Per prima cosa devi attendere il recupero.
Le controindicazioni della criosauna per le donne meritano una menzione speciale. Non è desiderabile sottoporsi a procedure durante la gravidanza. Sebbene il danno della terapia a bassa temperatura al feto non sia stato dimostrato, i rischi esistono ancora ed è meglio evitarli. Ma durante l'allattamento, puoi usare le capacità della criosauna. Questo fa bene alla donna e non ha alcun effetto negativo sul bambino.
Non controindicare la criosauna e le mestruazioni. Al contrario, la terapia del freddo aiuta ad alleviare il dolore durante le mestruazioni e, in generale, migliora notevolmente lo stato fisico ed emotivo di una donna.
Conclusione
I benefici della criosauna sono molto grandi: la procedura non solo ha un effetto benefico sulla condizione della pelle, ma aiuta anche nel trattamento delle malattie interne. Sebbene durante la terapia vengano utilizzate temperature molto basse, non danneggiano il corpo a causa della loro breve esposizione. Ci sono poche controindicazioni per la criosauna.
Opinioni dei medici sui benefici e sui pericoli della criosauna
